ENTRENAMIENTO FÍSICO

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1. Introducción

1.1: Introducción

2. Sentadilla

2.1: Sentadilla

3. Sentadilla Sumo

3.1: Sentadilla sumo

4. Burppe

4.1: Burppe

5. Planchas

5.1: Planchas

6. Plancha Hindú

6.1: Plancha hindú

7. Zancada

7.1: Zancada

8. Core

8.1: Core

9. Core (plancha lateral)

9.1: Core (plancha lateral)

10. Superman

10.1: Superman

11. Rutina de estiramientos

11.1: Estiramientos

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